Erfahrungsraum Replay

3 Schritte zu mehr Sicherheit durch Fühlen

In diesem Raum erfährst du:

  • wie du aus dem Außen zurück in deinen Körper kommst
  • wieder Kontakt zu dir. Sanft, langsam, ohne Druck.
  • Sicherheit nicht nur zu verstehen, sondern zu fühlen. Über Präsenz, Weichheit, Berührung und bewusste Körperwahrnehmung.

So nutzt du diesen Erfahrungsraum am besten:

  1. Nimm dir 60 Minuten Zeit.
  2. Sorge dafür, dass du in dieser Zeit ungestört bist.
  3. Ehre dich, deine Körperimpulse und dein „Nein“. Zur Unterstützung lege einen Schal, ein langes Tuch oder eine Decke bereit.

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